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Home  >  Diario di talento*  >  Sabato 24 gennaio 2004
Sabato 24 gennaio 2004
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***DIARIO DI TALENTO***
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OGGI 4 ORE E 20 SU PERCORSO VALLONATO
E ABBIAMO SIMULATO UNA PICCOLA GARA...

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Salve lettori,
Terza giornata di ritiro e qui i giorni procedono lentamente, dalla sveglia alle 8.00, colazione subito dopo e partenza in allenamento alle 9.45, fino all'ora di cena, con tutto il tempo libero del pomeriggio. Anche oggi quattro ore e mezza di seduta, in un bellissimo giro nell'entroterra, su percorsi vallonati, saliscendi che abbiamo affrontato ad una temperatura che si aggirava sui 10 gradi. Ma nei prossimi giorni dovremmo tornare verso i 15-16 di quando siamo arrivati. Oggi ho approfittato del giro che stavamo facendo per fare anche un po' di potenziamento: mi sfilavo dal gruppo dei miei compagni e, più staccato, svolgevo il mio lavoro, ripetute a rapporto duro in salita. Mentre finché restavo con loro partecipavo ai turni di tirata, per i quali a giro tiriamo tutti, procedendo a 2 a 2 per formare un gruppo allineato e compatto e, tra l'altro, non creare intralci al traffico. Dietro c'è sempre l'ammiraglia con Martinelli alla guida, affiancato da Miozzo e, spesso, da qualche invitato speciale, e se qualcuno ha bisogno di un panino, una borraccia o anche solamente un consiglio lui è sempre lì. Domani faremo un allenamento un po' più leggero, anche perché abbiamo ancora altre due settimane piene per allenarci come si deve. Oggi su una salitella nel finale di seduta qualcuno è scattato simulando quasi una gara; ci siamo messi un po' tutti alla prova, e io ho notato che pedalo già bene, come pure i miei compagni, ma, chissà, forse se scattassi potrei fare un po' di selezione, ma per ora preferisco non andare oltre un certo limite, sto cercando di prendere confidenza con la bicicletta che è nuovissima, come tra l'altro la posizione in cui pedalo, e insomma, è meglio fare un gradino alla volta. Al pomeriggio poi sto in camera per recuperare e trovarmi al top il giorno successivo, quindi un po' di stretching, gambe alte mentre per lo più ascolto musica. A volte scendo in sauna con altri miei compagni, ma dopo un po' mi stanco, è faticosa e più di tanto non mi piace. Comunque sto vivendo un'esperienza di valore che cercherò di tenere cara dentro di me anche per il futuro. Con oggi concludo qui, a domani.


Damiano Cunego

(Sabato 24 gennaio 2004)



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