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Home  >  Diario di talento*  >  Venerdì 2 gennaio 2003
Venerdì 2 gennaio 2003
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***DIARIO DI TALENTO***
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OGGI SONO ANDATO A LUCCA A FARE IL TEST CONCONI
PER STABILIRE LA SOGLIA PER GLI ALLENAMENTI SPECIFICI

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Ciao a tutti,
Oggi giornata un po' più pesante, in cui tra l'altro non mi sono potuto allenare. Sono andato a Lucca a fare il test Conconi, che è la prova che ripetiamo tutti gli anni per stabilire la soglia, cioè semplificando il numero di battiti che un atleta può raggiungere senza affaticarsi troppo, senza consumare più energie del dovuto, tanto per capirci. La mia è 186, conoscerla è indispensabile per fare i lavori specifici che io, appunto, ho in programma a partire da domani. Per cui oggi sono riuscito a fare solo questo, con annesso il viaggio... mentre da domani ricomincerò a lavorare facendo allenamenti ben mirati. Sono molto felice di riprendere, e per un po' non mi allenerò molto in compagnia bensì andrò da solo. Domani, in particolare, farò quattro ore, ma ve ne riparlerò meglio in serata illustrandovi tutta la seduta. Per ora invece vi saluto, scusatemi ragazzi, ma sono un po' stanco. A domani allora. Ciao ciao.


Damiano Cunego

(Venerdì 2 gennaio 2003)



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