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Home  >  Diario di talento*  >  Martedì 23 dicembre 2003
Martedì 23 dicembre 2003
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***DIARIO DI TALENTO***
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OGGI GIORNATA FATICOSA E IMPEGNATA AL MASSIMO
QUATTRO ORE DI BICI, PALESTRA, UN MASSAGGIO E...

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Salve lettori,
Ho avuto una giornata impegnata al massimo... Stamattina allenamento di quattro ore, solito giro sul lago di Garda, condizionato da un vento che quando era a favore si viaggiava alla grande, quando invece era contrario, il ritmo della pedalata diventava molto duro. A parte questo è stato un ottimo allenamento e oggi sentivo di essere proprio in forma e di buon umore; non che le altre volte non lo fossi ma oggi ancora di più. E poi sono stato in palestra per una nuova seduta, molto importante. Prima esercizi di stretching, poi un'elettrostimolazione alle gambe nella parte posteriore, specie ai glutei. Per finire ancora esercizi di potenziamento alle gambe, però, in questo caso, su tutte quelle parti muscolari che durante l'anno, in bici, non uso molto, come tibiali e caviglie. Insomma un pomeriggio tutto in palestra, ma per fortuna c'era un po' di compagnia ed è passata velocemente. Infine, prima di tornare a casa un massaggio dal mio massaggiatore e alcune commissioni, per portare gli auguri di Buon Natale ad alcuni amici e conoscenti. E alle otto di stasera una bella cena, con cui ho recuperato anche quello che non avevo mangiato dopo l'allenamento, insomma mi sono rifatto... Non ho problemi di peso e, anzi, voglio mantenermi sul peso attuale; non voglio calare neanche di un grammo altrimenti al primo caldo salterei per l'aria... E' una battuta ovviamente, ma è per dire che è bene che mi mantenga sui livelli attuali. In questi giorni di feste continuerò le mie sedute e trascorrerò il Natale con i miei famigliari. L'ultimo dell'anno, poi, con i miei amici, e prevedo già una festa molto bella. Però... anche quella notte, ad una certa ora, vedrò di tornare a casa, l'indomani voglio allenarmi e non intendo perdere neanche un giorno. In fondo è quasi una seduta guadagnata... Auguro a tutti i visitatori e ai miei lettori in particolare un Felice Natale e un Sereno 2004. Ciao ciao.


Damiano Cunego

(Martedì 23 dicembre 2003)



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