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Home  >  Diario di talento*  >  Domenica 7 dicembre 2003
Domenica 7 dicembre 2003
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***DIARIO DI TALENTO***
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OGGI POMERIGGIO PRIMA USCITA IN BICI
TRE ORE REGOLARI CON DOPPIA SALITELLA

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Ciao a tutti,
Nel pomeriggio di oggi ho effettuato il mio primo allenamento per il 2004. Tre ore regolari con due salite non molto lunghe. La prima di 3 km circa e ho impiegato sui 12 minuti a percorrerla. Non ho forzato granché, cercavo di tenere un passo regolare, curando la pedalata sia da seduto sia in piedi, per avvertire tutte le varie sensazioni. La seconda più breve l'ho fatta per evitare il traffico della città di Verona. Mi sono accorto che tutto sommato, alla prima uscita... Sì, ho da riabituare un po' il corpo, in particolare la schiena che deve tornare a lavorare in un certo modo, dopo un periodo di stop il fisico si rilassa sempre. Però... tutto sommato l'agitilità è rimasta e penso sia in parte perché è una caratteristica che mi appartiene, e poi perché l'ho curata molto. Oggi sono uscito da solo ma già domani conto di uscire in compagnia. Ieri ho trascorso una grandissima giornata a Dobbiaco... Sono stato a vedere la Coppa del Mondo di sci di fondo. Sono andato a sostenere il mio amico Fulvio Valbusa, e tutta la squadra azzurra ovviamente. Al mio arrivo ho trovato una temperatura molto rigida, meno di 8 gradi, in giornata poi si è arrivati a 6, con lo spuntare del sole. Bella neve, un bellissimo tracciato, hanno gareggiato prima le elite donne, poi gli uomini su una distanza di 30 km. Mi è piaciuto perché, per una volta, ho visto uno sport diverso dal ciclismo con caratteristiche differenti. Per esempio, mi incuriosisce che sotto gli sci venga applicata una sostanza, che si chiama sciolina, che aumenta o diminuisce la velocità dello sci sulla neve, in rapporto anche alle condizioni di quest'ultima e alla temperatura. Prima della corsa, in genere, lo sciatore di fondo dedica mezzora, insieme al suio skiman, a scegliere la sciolina adatta per il tipo di gara che sta per affrontare, provando a vedere quanto lo sci scorre nei tratti in discesa, su tratti in piano e sciando normale e infine in una mezzora di vero e proprio riscaldamento. E' uno sport molto più individuale del ciclismo, ma ha un fascino che merita. Per noi che andiamo in bici, nella pausa invernale potrebbe essere un'ottima alternativa, è uno sport completo che fa lavorare tutto il corpo. A presto.


Damiano Cunego

(Domenica 7 dicembre 2003)



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