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Home  >  Diario di talento*  >  Sabato 13 dicembre 2003
Sabato 13 dicembre 2003
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***DIARIO DI TALENTO***
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IERI E OGGI DUE SEDUTE DI QUATTRO ORE
E HO INCONTRATO CAUCCHIOLI E RASMUSSEN

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Salve a tutti,
Ho fatto due giornate di allenamento molto belle, entrambe di quattro ore, in compagnia di alcuni miei amici under 23 sulle strade del lago di Garda. Giornate molto belle, temperatura ideale: ho fatto due sedute molto piacevoli. E devo dire di essermi allenato bene e di avere già un po' accresciuto la mia tenuta, vale a dire la resistenza nel lavoro in bicicletta. Per le strade noto molta gente che pedala, in bici da corsa e mountain-bike, e questo mi fa molto piacere. Oggi ho addirittura incrociato due miei colleghi: Rasmussen e Caucchioli. Il primo, Michael Rasmussen, è l'atleta di punta della Rabobank e abita sul lago di Garda. Il secondo, Pietro Caucchioli, ci ha solamente salutato perché era in preparazione e ha proseguito via da solo. Con Rasmussen invece ho parlato un po', e gli ho chiesto quali sono i suoi obiettivi per questa stagione. Mi ha parlato di Tour de France e del Mondiale di Verona. E' molto duro, per scalatori, e fa gola a tanti atleti forti in salita. Poi, a sua volta, mi chiesto quali sono i miei obiettivi. Insomma una bella conversazione per capire a che punto sono, con la preparazione, i miei colleghi. Per tornare ai nostri giri, vi abbiamo inserito delle salite, di tre-quattro chilometri, che abbiamo affrontato con tranquillità. Noto che la mia condizione migliora di uscita in uscita. E, chiaro, manca ancora molto per arrivare al top, ma per quello verranno gli allenamenti veri e impegnativi, e poi le corse, specie in primavera. Piccola pecca il peso, perché mi accorgo di essere abbastanza magro per questo periodo, per cui nessuna dieta, mangio regolarmente senza esagerare, alimentandomi con pasta, carne, pesce, verdure, insomma: come si può notare un po' di tutto di modo da dare al corpo tutte le sostanze di cui ha bisogno. In più, l'estratto dal frutto del baobab che è ricchissimo di vitamine, anti-ossidanti, potassio, eccetera, ed è totalmente naturale. In questo modo sono sicuro di alimentarmi come di dovere, e di mantenermi in buone condizioni. Sto attento invece con i dolci, cercando di mangiarli solo qualche volta giusto per soddisfare la gola... Con questo è tutto cari amici, ci sentiamo con il prossimo diario... Ciao ciao.


Damiano Cunego

(Sabato 13 dicembre 2003)



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