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Home  >  Diario di talento*  >  Mercoledì 12 novembre 2003
Mercoledì 12 novembre 2003
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***DIARIO DI TALENTO***
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OGGI HO COMINCIATO CON LA PALESTRA
NEL PRIMO POMERIGGIO UN'ORA DI CORSA A PIEDI

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Ciao a tutti,
Oggi ho iniziato con la palestra, mi hanno stampato la scheda e ho iniziato a lavorare. Come vi dicevo ieri sono esercizi di riequilibrio muscolare, in parole esplicite significa sciogliere la muscolatura in generale con esercizi di stretching. Questo per due settimane, poi inizierò a potenziare, e ricordo ancora che in fase invernale uso l'elettrostimolatore. Oggi, dopo pranzo, avevo una gran voglia di riposare e dormire un po', ma mi è venuto lo spunto di fare una corsetta a piedi. Mi sono inventato il circuito e sono partito, il giro è venuto lungo giusto un'ora. Ho corso regolarmente senza forzare per rendere l'allenamento una piacevole escursione in mezzo al verde. Ho praticato quasi per intero sentieri tra prati, boschi e varie piccole contrade vicino al mio paese. E' stata un'ora diversa dai soliti pomeriggi un po' noiosi e sfaccendati. Una doccia, poi un po' di riposo, e sono partito per la palestra. Domani vi andrò nuovamente, è in città e ho trenta minuti d'auto. Non è un problema, approfitto di questo periodo invernale per lavorare il più possibile in palestra. Ciao.


Damiano Cunego

(Mercoledì 12 novembre 2003)



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