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Home  >  Diario di talento*  >  Venerdì 9 gennaio 2004
Venerdì 9 gennaio 2004
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***DIARIO DI TALENTO***
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STAMATTINA TRE ORE CON SCATTO FISSO PER 90 CHILOMETRI
DOMANI DUE ORE DI SCARICO PER RECUPERARE DALLA FATICA

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Ciao a tutti,
Stamattina mi sono svegliato con una bella sorpresa, la neve. Non ne è caduta moltissima ma era tutto imbiancato. In questo periodo gli allenamenti li inizio sempre giù in pianura, perché quassù fa abbastanza freddo la mattina. Mi accompagna mia mamma in auto, poi lei prosegue per la città e io vado ad allenarmi. Oggi ho fatto tre ore con lo scatto fisso, pedalando su un percorso abbastanza semplice, un po' vallonato ma senza salite. Nelle gambe sento un po' l'affaticamento per gli allenamenti dei giorni scorsi, per questo oggi non ho voluto fare salite. Però mi sono allenato veramente bene e sono riuscito a fare quasi 90 km. Domani sulla tabella ho in programma riposo, che vuol dire allenamento breve, sulle due ore, per recuperare dalle fatiche precedenti e ricaricare un po' le energie, per riprendere, l'indomani, pieno di forza e allenarmi bene. Poi, oltre la seduta, a casa mi mantengo in forma badando all'alimentazione, curando il riposo, con lo stretching e via dicendo. Esercizi fisici ne faccio anche qualcuno prima di andare a dormire, che è un modo di rilassarsi che fa molto bene. Manca davvero poco al ritiro di Terracina, sarà il 22 di questo mese, mentre il 21 saremo a Torino per la presentazione della squadra. Sarà una cerimonia importante, alla presenza degli sponsor e ovviamente di giornali e televisioni, e nel contempo faremo le foto con i completi da gara, pantaloncini e maglietta, e infine probabilmente una cena. Sarà occasione per ritrovare tutti i miei compagni. A proposito: anche loro hanno diversi hobby che si conoscono poco... Ve li racconto. Inizieri con Celestino, che è un appassionato di rally come me. Pieri e Fornaciari da bravi toscani oltre al calcio amano la caccia. Bertagnolli e Simoni sono stati spesso avvistati sulle piste da sci. Di Luca penso sia un appassionato di pallone, come pure Spezialetti. Insomma ognuno ha la propria passione ed è bene che sia così, perché sempre e solo bici... Bene, ora vi saluto e vi aspetto, come sempre, domani. Ciao.


Damiano Cunego

(Venerdì 9 gennaio 2004)



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