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Home  >  Diario di talento*  >  Martedì 11 novembre 2003
Martedì 11 novembre 2003
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***DIARIO DI TALENTO***
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NEL FINE SETTIMANA ASSISTERO' AL RALLY DI VERONA
HO RIPRESO LA PALESTRA E ALTERNERO' QUALCHE CORSA A PIEDI

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Ciao a tutti,
Il prossimo fine settimana andrò a vedere un rally automobilistico, il Due Valli di Verona. Si svolge su tre giorni, da venerdì a domenica, prevede varie prove speciali sulle montagne veronesi, mattino e pomeriggio, e addirittura la prima sera c'è una prova notturna. Per il resto spero di riuscire ad approfittare del tempo libero perché più si va avanti e più dovrò dedicarmi alla bicicletta... Stamattina ho fatto la mia prima vera seduta in palestra, per ora esercizi a corpo libero di scioglimento, della schiena, delle anche, delle vertebre, della colonna vertebrale e delle varie fasce delle braccia e delle gambe. Lavorerò in questo modo per due settimane, poi darò più spazio ad esercizi specifici di potenziamento. Uso l'elettrostimolatore soprattutto nelle fasi invernali, anche se per ora non l'ho ancora impiegato, penso aspetterò ancora una quindicina di giorni. Andrò a lavorare sulle gambe per potenziare i punti più deboli che sono quelli che durante l'anno impiego di meno, ma di questo vi parlerò più largamente nei prossimi diari. Ho intenzione di fare anche qualche uscita in bici prima o dopo e, anzi, già oggi ci ho fatto un pensiero... Comunque nei prossimi giorni alternerò alla palestra la corsa a piedi, in fondo la campestre è stata la mia prima specialità, la praticavo prima di cominciare a pedalare e continuo ad amarla. Ancora oggi, d'inverno, quando sono a riposo, mi capita di correre a piedi e di ripensare ai bei momenti e alle vittorie che ottenevo... A presto.


Damiano Cunego

(Martedì 11 novembre 2003)



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